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夏の究極の美容食はコレだ!!

台風の影響で蒸し暑い一日でした(o´Д`)=з


疲れが溜まっているなら

今晩の夕食で鰹(カツオ)のお刺身を食べてはいかがでしょうか?



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鰹(カツオ)は夏のお魚の代名詞であり、

疲れを吹き飛ばす効果、肌荒れを修復する美容効果があります




鰹(カツオ)と一緒にオニオンスライスや、ニンニクおろしなどを

付けたらこれ、本当にタマリマセ~ン!

一日の疲れが吹っ飛びます!



カツオのタタキもいいですね~!

ポン酢でいただくのも疲労回復効果がとても高いんですよ(*´∀`*)



katsuo.jpg




とにかくカツオは栄養の宝庫で、低カロリー、高タンパクで

バランスのとれた夏の究極の美容食です。


海からの恵みをしっかりいただいて美肌改善目指してください!!






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